तुर्की सब्जी लपेटता है
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? टर्की वेजिटेबल रैप्स ट्राई करने की एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास कर्नेल मकई, सलाद साग, घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो तुर्की सब्जी लपेटता है, बचे हुए धन्यवाद तुर्की-तुर्की लपेटता है, तथा वेजिटेबल मू शू रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
पैकेज निर्देशों के अनुसार गर्म टॉर्टिला; 1 कप टर्की मिश्रण के साथ प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर ।
रोल अप करें, और तिरछे आधे में काटें ।
अपने बच्चे के लिए: इसे कसकर लपेटें ताकि बच्चे के लिए खाना आसान हो जाए । इसे परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें, या इसे एक इंसुलेटेड बैग में पैक करें ।
इसे अंगूर के हलवे और दूध के साथ परोसें ।