तोरी रिबन सलाद
तोरी रिबन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 163 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मांचेगो पनीर, प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी रिबन सलाद, तोरी-रिबन सलाद, तथा तोरी रिबन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
शेविंग को आसान बनाने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो स्क्वैश को मोड़ते हुए, सब्जी के छिलके या मैंडोलिन का उपयोग करके लंबे चौड़े रिबन में तोरी को शेव करें । बीजदार कोर को त्यागें।
तोरी को एक कटोरे के अंदर सेट किए गए कोलंडर में डालें, नमक छिड़कें, टॉस करें और 30 मिनट के लिए सूखा दें । तरल त्यागें।
एक सर्विंग बाउल में जैतून का तेल, नींबू का रस, सरसों और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
तोरी, प्याज, फ्रिस, और मूली जोड़ें। गठबंधन करने के लिए टॉस।
बादाम, तुलसी, और मांचेगो पनीर के साथ छिड़के और परोसें । 3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत, कवर किया जा सकता है ।