तारगोन के साथ मिश्रित सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। प्याज का मिश्रण या, तारगोन के पत्ते, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 93 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो तारगोन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद, तारगोन ड्रेसिंग के साथ मिश्रित साग सलाद, तथा तारगोन के साथ चिकन-मिश्रित साग के साथ कापर सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सर्विंग बाउल में सभी सब्जियों और तारगोन को मिलाएं । स्वाद के लिए सिरका, तेल और नमक और काली मिर्च के साथ सलाद तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
परोसने के लिए तैयार होने पर सलाद को ढेर सारे तिल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)