तिल के बीज ड्रेसिंग के साथ क्राइसेंथमम साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तिल के बीज की ड्रेसिंग के साथ क्राइसेंथमम साग दें । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 118 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिरिन, तिल के बीज, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 26 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल के बीज सलाद ड्रेसिंग, तिल ड्रेसिंग के साथ कड़वा साग सलाद, तथा एशियाई साग का सलाद डब्ल्यू / सिचुआन, तिल का तेल और चूना ड्रेसिंग.
निर्देश
गुलदाउदी के साग को धो लें । उबालने के लिए पानी के 3-चौथाई गेलन सॉस पैन लाओ ।
साग जोड़ें और 20 से 30 सेकंड के लिए उबाल लें, जब तक कि हरा मुश्किल से पकाया न जाए ।
गर्मी से साग निकालें और एक प्लेट में ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
इस बीच, ड्रेसिंग बनाएं: तिल को मोर्टार और मूसल में पीस लें और बाकी सामग्री के साथ एक छोटे मिक्सिंग बाउल में डालें ।
अच्छी तरह से मिलाएं, अतिरिक्त चम्मच दशी या पानी को आवश्यकतानुसार मिलाएं ताकि ड्रेसिंग भारी क्रीम की तुलना में थोड़ा मोटा हो और साग के ऊपर आसानी से टपकाया जा सके ।
ठंडा साग पर ड्रेसिंग बूंदा बांदी और ठंड या कमरे के तापमान पर सेवा की ।