तिल चिकन पास्ता सलाद
तिल चिकन पास्ता सलाद सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह नुस्खा घर का स्वाद तिल के बीज, नमक, सर्पिल पास्ता, और फटे पालक की आवश्यकता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे एशियाई तिल चिकन वॉनटन पास्ता सलाद, अदरक ड्रेसिंग के साथ तिल चिकन पास्ता सलाद, और एशियाई तिल चिकन वॉनटन पास्ता सलाद.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । एक तंग-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, सोया सॉस, सिरका, तेल, चीनी, तिल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
पास्ता नाली और ठंडे पानी में कुल्ला; एक कटोरे में रखें ।
चिकन और ड्रेसिंग का आधा हिस्सा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । कम से कम 4 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें । शेष ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, पालक, प्याज, अजमोद और शेष ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।