तिल पोर्क
नुस्खा तिल पोर्क बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. के लिये $ 3.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल 509 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोया सॉस, कैनोलन ऑयल, तिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: तिल पोर्क, तिल पोर्क पसलियों, और तिल पोर्क पसलियों.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, शोरबा और सोया सॉस को चिकना होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, तेल गरम करें; सूअर का मांस और लहसुन को 5 मिनट तक भूनें ।
ब्रोकोली कोलेस्लो मिश्रण जोड़ें; हलचल-तलना 3-4 मिनट लंबे समय तक या जब तक मांस अब गुलाबी नहीं है और ब्रोकोली कुरकुरा-निविदा है ।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ और धीरे-धीरे पैन में जोड़ें । उबाल आने तक; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।