एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? तुलसी चिकन हैश कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 613 कैलोरी. 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, कोषेर नमक और काली मिर्च, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो तुलसी विनिगेट के साथ शलजम हैश, रोस्ट बेसिल चिकन, बेसिल बेबी पोटैटो, फ्रिस प्लम सलाद, तथा एक टमाटर तुलसी सॉस के साथ तुलसी लहसुन चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
चिकन ब्रेस्ट को बेकिंग शीट पर रखें । अपनी उंगलियों के साथ मांस से त्वचा को ढीला करें, एक तरफ संलग्न छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
प्रत्येक चिकन स्तन की त्वचा के नीचे 4 तुलसी के पत्ते रखें । जितना संभव हो उतना मांस पर त्वचा को खींचें ताकि चिकन सूख न जाए । अपने हाथों से, प्रत्येक टुकड़े को जैतून के तेल से रगड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ बहुत उदारता से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
चिकन को 35 से 40 मिनट तक बेक करें, जब तक कि त्वचा हल्की ब्राउन न हो जाए और चिकन सिर्फ पक जाए । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग सेट करें, फिर हड्डियों से मांस को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
चिकन को बड़े पासा टुकड़ों में काटें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
एक बड़े सॉस पैन में 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
आलू और प्याज, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट तक समान रूप से ब्राउन होने और पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
8
एक अलग सॉस पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
लाल मिर्च, लहसुन, अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, टमाटर का पेस्ट, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक भूनें, जब तक कि मिर्च के किनारों को भून न लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)
10
आलू में चिकन और काली मिर्च का मिश्रण डालें और गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
11
स्कैलियन और पार्सले डालें, एक साथ टॉस करें और एक सर्विंग प्लैटर पर रखें ।