त्वरित ' एन ' आसान चिकन बारबेक्यू पिज्जा

त्वरित ' एन ' आसान चिकन बारबेक्यू पिज्जा
त्वरित ' एन ' आसान चिकन बारबेक्यू पिज्जा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉस, मोंटेरे जैक चीज़, पिज्जा क्रस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो त्वरित और आसान बारबेक्यू सॉस, त्वरित बारबेक्यू चिकन, तथा त्वरित और आसान पिज्जा सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म तेल में पहले 4 सामग्री को मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
अच्छी तरह से नाली।
3
पिज्जा क्रस्ट को अनियंत्रित करें; हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच पैन में दबाएं या थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस पतला कटा हुआ भाग-स्किम मोत्ज़ारेला पनीर8 औंस पतला कटा हुआ भाग-स्किम मोत्ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
क्रस्ट को 400 पर 12 से 14 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
पैन में पिज्जा क्रस्ट के ऊपर समान रूप से 1/2 कप बारबेक्यू सॉस फैलाएं । चिकन स्ट्रिप्स को बारबेक्यू सॉस पर समान रूप से व्यवस्थित करें, प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष, और पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
8 औंस पतला कटा हुआ भाग-स्किम मोत्ज़ारेला पनीर8 औंस पतला कटा हुआ भाग-स्किम मोत्ज़ारेला पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
400 पर 8 से 10 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
सूई के लिए अतिरिक्त सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉसहिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉस6झींगा और शिरायुक्तहिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉसहिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर मिर्च के साथकप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर मिर्च के साथ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तगार्निश: कटा हुआ ताजा अजमोदगार्निश: कटा हुआ ताजा अजमोद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रशीतित पिज्जा क्रस्टप्रशीतित पिज्जा क्रस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।संकुल ग्रील्ड कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन स्ट्रिप्ससंकुल ग्रील्ड कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन स्ट्रिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
व्यंजनबारबेक्यू
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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