त्वरित और आसान अनुभवी काले सेम

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? त्वरित और आसान अनुभवी काली बीन्स कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन अजवायन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो त्वरित अनुभवी काले सेम, काले सेम और मकई के साथ त्वरित और आसान साल्सा, तथा सरल अनुभवी काले सेम समान व्यंजनों के लिए ।