त्वरित चावल पिलाफ

त्वरित चावल पिलाफ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित चावल पिलाफ को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 414 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में सब्जियां, मक्खन, काली मिर्च की चटनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और fodmap अनुकूल आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो क्विक अलमन राइस पिलाफ, झटपट ब्राउन राइस और मशरूम पिलाफ, तथा पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन/मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चावल और बे पत्ती जोड़ें। तब तक हिलाएं जब तक कि चावल पारभासी न हो जाए लेकिन ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
चावलचावल
3
काली मिर्च, जड़ी बूटी और मसाला मिश्रण, गुलदस्ता और पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
4
अच्छी तरह मिलाएं और सभी को उबाल लें ।
5
पानी के नीचे डूबे हुए चिकन जोड़ें । कड़ाही को ढक दें और आँच को कम कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
जब तक चावल तय न हो जाए तब तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
7
खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट में मिश्रित सब्जियां जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
8
गर्म मिर्च की चटनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2टमाटर के रस में कटे हुए टमाटरों का 1 400 ग्राम टिनचिकन शोरबाचिकन शोरबा11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ मिश्रित सब्जियांपैकेज कटा हुआ मिश्रित सब्जियां2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस6skinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नमक मुक्त जड़ी बूटी और मसाला मिश्रणनमक मुक्त जड़ी बूटी और मसाला मिश्रण5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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