त्वरित मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 534 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आंखों मटर, शिमला मिर्च, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो #संडे सुपर चिली कुक-ऑफ के लिए त्वरित और आसान चिपोटल टर्की चिली, त्वरित मिर्च मैं, तथा त्वरित मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गोमांस, प्याज, और काली मिर्च जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए और प्याज और काली मिर्च थोड़ा नरम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
बची हुई सामग्री डालें, ढक दें और हल्का उबाल लें । उबालने के लिए गर्मी कम करें और 20 मिनट तक पकाएं, या यदि आप गोमांस के सख्त कट का उपयोग कर रहे हैं, तो कभी-कभी हिलाएं । परोसने से पहले वांछित होने पर कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष । नोट: यदि आप अपनी मिर्च में अधिक गर्मी पसंद करते हैं, तो कुछ केयेन, कुछ चिपोटल, या डाइस्ड जलापेनो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
काली मिर्च का तेल
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें