दही डिप के साथ मैक्सिकन स्क्वैश

दही डिप के साथ मैक्सिकन स्क्वैश
दही डिप के साथ मैक्सिकन स्क्वैश एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 75 सेंट है। एक सर्विंग में 87 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है । मैक्सिकन भोजन के शौकीनों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए. यदि आपके पास बिना वसा वाला दही, चायोट स्क्वैश, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी से सुपर बाउल और भी खास हो जाएगा. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट का समय लगता है। 36% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन उतना अद्भुत नहीं है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए स्वीट लाइम दही के साथ मैक्सिकन फ्रूट कॉकटेल , नींबू दही और साल्सा के साथ मैक्सिकन बीन बर्गर और बटरनट स्क्वैश: बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही सूप आज़माएं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर पानी और नमक को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ
1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)
3
स्क्वैश डालें और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ। छानकर अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4
डिप के लिए: एक खाद्य प्रोसेसर में, बेल मिर्च, एवोकैडो, पिसा हुआ जीरा, दही और मेयोनेज़ को लगभग 1 मिनट तक चिकना होने तक मिलाएं। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ
जमीन जीराजमीन जीरा
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1-1/3 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए1-1/3 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए
6 स्कैलियन, (सफेद और हरे भाग) पतले कटे हुए6 स्कैलियन, (सफेद और हरे भाग) पतले कटे हुए
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
पकी हुई फूलगोभीपकी हुई फूलगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 डिब्बे (प्रत्येक 7 औंस) सफेद या शूपेग मक्का, सूखा हुआ6 डिब्बे (प्रत्येक 7 औंस) सफेद या शूपेग मक्का, सूखा हुआ
5
एक सर्विंग बाउल में डालें और गाढ़ा होने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (14-औंस) बैग मीठा फ्लेक्ड नारियल1 (14-औंस) बैग मीठा फ्लेक्ड नारियल
6
डिप को गर्म या कमरे के तापमान वाले चायोट स्क्वैश के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
पकी हुई फूलगोभीपकी हुई फूलगोभी

सामग्री

1एवोकैडो, खड़ाएवोकैडो, खड़ा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(लगभग 4) चायोट स्क्वैश, बीज और 8 वेजेज में लंबाई में कटौती(लगभग 4) चायोट स्क्वैश, बीज और 8 वेजेज में लंबाई में कटौती1हरी शिमला मिर्च, लगभग 1 कप उपज के लिए कटा हुआहरी शिमला मिर्च, लगभग 1 कप उपज के लिए कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1846 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा गैर वसा दहीसादा गैर वसा दही11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नॉयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नॉयर जैसी कम टैनिन वाली लाल वाइन मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकती हैं। स्पार्कलिंग रोज़ भी एक सुरक्षित जोड़ी है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्केटर गर्ल लिमिटेड एडिशन पिनोट नॉयर एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है।
स्केटर गर्ल लिमिटेड संस्करण पिनोट नॉयर
स्केटर गर्ल लिमिटेड संस्करण पिनोट नॉयर
चेरी पाई, अनार और लीची फल की सुगंध के बाद व्हीप्ड क्रीम, लौंग और दालचीनी मसाले के संकेत के साथ स्ट्रॉबेरी जैम का जीवंत स्वाद आता है। यह चमकीले एसिड और भोजन के अनुकूल संरचना वाली एक सुंदर वाइन है।
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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