त्वरित हैम और फूलगोभी सूप

त्वरित हैम और फूलगोभी सूप
त्वरित हैम और फूलगोभी सूप के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पूरे 30 नुस्खा है 114 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 4 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 56 प्रशंसक हैं । फूलगोभी, पिसी हुई सरसों, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, त्वरित हैम और फूलगोभी सूप, तथा क्विक ' एन क्रीमी फूलगोभी सूप-कम लागत और आसान.

निर्देश

1
हलचल सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मिक्स, गर्म पानी, फूलगोभी, सरसों, काली मिर्च, शोरबा और आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
3
बस उबालने के लिए गरम करें, कभी-कभी हिलाएं ।
4
गर्मी कम करें; आलू के नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
5
हैम और आधा और आधा में हिलाओ। लगभग 5 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक खुला पकाएं (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
6
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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