त्वरित हैम और फूलगोभी सूप

त्वरित हैम और फूलगोभी सूप
त्वरित हैम और फूलगोभी सूप के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पूरे 30 नुस्खा है 114 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 4 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 56 प्रशंसक हैं । फूलगोभी, पिसी हुई सरसों, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, त्वरित हैम और फूलगोभी सूप, तथा क्विक ' एन क्रीमी फूलगोभी सूप-कम लागत और आसान.

निर्देश

1
हलचल सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
2
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मिक्स, गर्म पानी, फूलगोभी, सरसों, काली मिर्च, शोरबा और आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
बस उबालने के लिए गरम करें, कभी-कभी हिलाएं ।
4
गर्मी कम करें; आलू के नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
5
हैम और आधा और आधा में हिलाओ। लगभग 5 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक खुला पकाएं (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
6
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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