थाई ग्रीन चिकन और कॉर्न करी
थाई ग्रीन चिकन और कॉर्न करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में फिश सॉस, चावल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बिना पके नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त शाकाहारी स्ट्रॉबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई ग्रीन करी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई के कान को स्थिर रखते हुए, सिल के खिलाफ लंबे नीचे की ओर स्ट्रोक बनाने के लिए तेज चाकू का उपयोग करें, गुठली को सिल से अलग करें; गुठली को एक तरफ सेट करें ।
कोब को 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में रखें; नारियल का दूध डालें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । 5 मिनट उबालें।
नारियल के दूध के साथ सॉस पैन में मकई के दाने, चिकन, प्याज, करी पेस्ट, फिश सॉस और ब्राउन शुगर डालें । मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन अच्छी तरह से पक न जाए ।
प्रत्येक 4 कटोरे में, 1/2 कप पके हुए चावल रखें । कटोरे के बीच चिकन मिश्रण को विभाजित करें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ छिड़के ।