थ्री-हर्ब ड्रमस्टिक्स (वेट वॉचर्स)

थ्री-हर्ब ड्रमस्टिक्स (वेट वॉचर्स)
थ्री-हर्ब ड्रमस्टिक्स (वेट वॉचर्स) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 184 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कंटेनर चेरी टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेट वॉचर्स थ्री-हर्ब ड्रस्टिक्स (5 अंक), वेट वॉचर्स गोब केक, तथा वेट वॉचर्स मीटलाफ.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1(1 पिंट) कंटेनर अंगूर टमाटर या 1 (1 पिंट) कंटेनर चेरी टमाटर(1 पिंट) कंटेनर अंगूर टमाटर या 1 (1 पिंट) कंटेनर चेरी टमाटर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2largesलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1नींबू , का रस, बड़ेनींबू , का रस, बड़े2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित चिकन ड्रमस्टिक्स (के बारे मेंत्वचा रहित चिकन ड्रमस्टिक्स (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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