दाल केक (पैटीज़)
मसूर केक (पैटीज़) लगभग आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास गेहूं और जौ का डला अनाज, पोल्ट्री मसाला, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी दाल पैटीज़, एशियाई चावल और दाल पैटीज़, तथा दाल पैटीज़ या मीटलेस बर्गर.
निर्देश
एक सॉस पैन में दाल और पानी रखें, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 30 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में, पकी हुई दाल, दूध, गेहूं और जौ अनाज, अंडे और अखरोट को एक साथ मिलाएं । प्याज सूप मिश्रण और पोल्ट्री मसाला के साथ सीजन ।
अपने हाथों का उपयोग करके अच्छी तरह मिलाएं, क्योंकि मिश्रण बहुत गाढ़ा होगा ।
30 मिनट तक खड़े रहने दें, या रात भर ठंडा करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । दाल के मिश्रण के गोले को बाहर निकालने के लिए आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें । स्कूप को ब्रेड क्रम्ब्स में डालें, और पैटीज़ में चपटा करते हुए कोट करें । पैटीज़ की मोटाई के आधार पर, बर्गर को गर्म कड़ाही में दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड भूनें ।