दो लोगों के लिए स्विस स्टेक

दो लोगों के लिए स्विस स्टेक
दो लोगों के लिए स्विस स्टेक शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा और 25 मिनट का समय लेता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 512 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा है। $4.37 प्रति सर्विंग के लिए, आपको 2 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस रेसिपी के साथ वैलेंटाइन डे और भी खास हो जाएगा। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बीफ़ राउंड स्टेक, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज़ और काली मिर्च की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिला है। इसी तरह की रेसिपी के लिए चिल्ड स्विस ओटमील , ग्रिल्ड हैम और स्विस सैंडविच और मशरूम और केल के साथ हैम और स्विस पैनीनी आज़माएँ।

निर्देश

1
एक पुनः सील किये जा सकने वाले प्लास्टिक बैग में आटा, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
स्टेक को दो टुकड़ों में काटें, बैग में रखें और अच्छी तरह हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
3
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में तेल डालकर स्टेक को भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
टमाटर डालें, आंच धीमी करें, ढककर 40 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
5
हरी मिर्च, प्याज़ और बचा हुआ नमक डालें। ढककर धीमी आँच पर पकाएँ जब तक कि मांस नरम न हो जाए, लगभग 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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