दिलकश गेहूं और अनाज ड्रेसिंग

दिलकश गेहूं और अनाज ड्रेसिंग
दिलकश गेहूं और अनाज ड्रेसिंग चारों ओर ले जाता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 279 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। खुबानी, अजमोद, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गेहूं बेरी एस: कामुत गेहूं ड्रेसिंग, मसालेदार चिक-गेहूं दिलकश मफिन, और भुना हुआ शतावरी, पालक, और फेटा के साथ दिलकश अनाज मुक्त क्रेप्स.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, प्याज, अजवाइन, खुबानी और किशमिश को शेरी और मक्खन में 2 मिनट के लिए या तरल वाष्पित होने तक भूनें । चावल, बुलगुर और जौ में हिलाओ; 3 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
किशमिशकिशमिश
जौजौ
BulgurBulgur
मक्खनमक्खन
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
शेरीशेरी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
सॉस पैनसॉस पैन
2
शोरबा, पोल्ट्री मसाला, दिलकश और नमक जोड़ें। एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
शोरबाशोरबा
नमकनमक
3
गर्मी कम करें; 20-25 मिनट के लिए या चावल के नरम होने तक ढककर उबालें । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
चावलचावल

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbulgurbulgur2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखे खुबानीकटा हुआ सूखे खुबानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे दिलकशसूखे दिलकश591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोत्वरित खाना पकाने जौत्वरित खाना पकाने जौ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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