दिलकश पोर्क के साथ एकोर्न स्क्वैश
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, नमक, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठे और नमकीन टर्की सॉसेज के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश, एकोर्न स्क्वैश के साथ पोर्क रोस्ट, तथा पोर्क चॉप्स और एकोर्न स्क्वैश.
सामग्री
31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![एकोर्न स्क्वैश, आधा में कटा हुआ]()
एकोर्न स्क्वैश, आधा में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भूमि ओ झीलों मक्खन]()
भूमि ओ झीलों मक्खन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पसलियों अजवाइन, कटा हुआ 1/4-इंच]()
पसलियों अजवाइन, कटा हुआ 1/4-इंच11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे मरजोरम के पत्ते]()
सूखे मरजोरम के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मध्यम प्याज, कटा हुआ]()
मध्यम प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता]()
ताजा कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क टेंडरलॉइन, 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती]()
पोर्क टेंडरलॉइन, 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 इंच की राई की रोटी]()
1 इंच की राई की रोटी11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे अजवायन के पत्ते]()
सूखे अजवायन के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
एकोर्न स्क्वैश, आधा में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
भूमि ओ झीलों मक्खन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पसलियों अजवाइन, कटा हुआ 1/4-इंच11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे मरजोरम के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मध्यम प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क टेंडरलॉइन, 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 इंच की राई की रोटी11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे अजवायन के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमककठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
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