दिलकश मांस पाव रोटी (बदलाव)

दिलकश मांस पाव रोटी (बदलाव)
दिलकश मीट लोफ (बदलाव) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, ब्रेड, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ मांस पाव बदलाव, दक्षिण डकोटा मांस लोफ बदलाव, तथा दिलकश मांस की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, टोस्टेड ब्रेड को टुकड़ों में फाड़ दें । कवर; जब तक ब्रेड क्रम्बल और समान रूप से कटा हुआ न हो जाए, तब तक ऑन-ऑफ दालों के साथ प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, केचप और घंटी मिर्च स्लाइस को छोड़कर रोटी के टुकड़ों और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बेल मिर्चबेल मिर्च
केचपकेचप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बिना ग्रीस किए 8 एक्स 4 - या 9 एक्स 5-इंच लोफ पैन में मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
4
ऊपर से केचप फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
फैल गयाफैल गया
5
बेक्ड 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर पाव रोटी के केंद्र में डाला 165 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
6
मांस की रोटी को 5 मिनट खड़े रहने दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
7
पैन से निकालें । बेल मिर्च स्लाइस के साथ शीर्ष । सेवा करने के लिए, मांस की रोटी को 6 स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेचप, चिली सॉस या बारबेक्यू सॉसकेचप, चिली सॉस या बारबेक्यू सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित अंडा उत्पादवसा रहित अंडा उत्पाद1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआ, या 1/8 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन, बारीक कटा हुआ, या 1/8 चम्मच लहसुन पाउडर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हरी शिमला मिर्चबारीक कटी हरी शिमला मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला जमीन तुर्कीदुबला जमीन तुर्की596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो3स्लाइससफेद रोटी, हल्के से toastedसफेद रोटी, हल्के से toasted1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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