दिलकश सेमोलिनन एक शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास लहसुन लौंग, काजू, मोटे कोषेर नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मिर्च, गाजर ,और टमाटर उपमा (दिलकश सूजी दलिया), सूजी हलवा द्वितीय, तथा सेमोलिनन उपमा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए 4 कप पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
नमक डालें। धीरे-धीरे सूजी में फेंटें । मोटी तक उबालें, अक्सर फुसफुसाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
लहसुन, अदरक, करी पत्ता, चिली, सरसों और जीरा डालें; सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीज
करी पत्ते
जीरा बीज
लहसुन
अदरक
मिर्च मिर्च
6
टमाटर, मटर और काजू डालें । लगभग 2 मिनट तक काजू का रंग शुरू होने तक सौते मिश्रण । सूजी में मिश्रण हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । यदि आवश्यक हो तो रिवार्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सूजी
टमाटर
काजू
मटर
7
* सूजी का आटा कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और इतालवी बाजारों में उपलब्ध है । फ़रीना से आदेश दिया जा सकता है amazon.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटा
गेहूं की क्रीम
8
** कारी पट्टा के रूप में भी जाना जाता है; भारतीय बाजारों में उपलब्ध है ।
9
*** विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों, भारतीय और एशियाई बाजारों में बेचा जाता है, और adrianascaravan.com. यदि अनुपलब्ध है, तो ब्राउन सरसों के बीज को प्रतिस्थापित करें ।