दिलकश स्टेक सलाद

दिलकश स्टेक सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दिलकश स्टेक सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 450 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रैनबेरी, प्याज, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मीठा और नमकीन फ्लैंक स्टेक, दिलकश मसालेदार फ्लैंक स्टेक, तथा दिलकश धीमी कुकर गोल स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर, नमक, दालचीनी, लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं । स्टेक के दोनों किनारों पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
1/4 कप विनैग्रेट से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
3
स्टेक को ब्रायलर पैन पर रखें । विवाद 4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया गया, 170 डिग्री) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
4
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, प्याज को मक्खन में 10 मिनट के लिए या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बची हुई ब्राउन शुगर डालें; मध्यम आँच पर 5-10 मिनट तक या प्याज़ के ब्राउन होने तक पकाएँ और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
प्याजप्याज
6
अनाज में पतली स्लाइस में स्टेक काटें। एक बड़े कटोरे में, साग, क्रैनबेरी, नीला पनीर, प्याज और गोमांस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
ग्रीन्सग्रीन्स
अनाजअनाज
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
शेष विनिगेट के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएbalsamic vinaigrette, विभाजितbalsamic vinaigrette, विभाजित1बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक (1 इंच मोटा और 1 पाउंड)बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक (1 इंच मोटा और 1 पाउंड)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर2(सर्दी)ब्राउन शुगर, विभाजितब्राउन शुगर, विभाजित2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज स्प्रिंग मिक्स सलाद सागपैकेज स्प्रिंग मिक्स सलाद साग11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
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हमारी सबसे मजबूत भावना फल स्वाद और शक्तिशाली रंग से भरी हुई है, फिर भी बनावट और वितरण में चिकनी है । अपने पके बेरी एसेंस के साथ सुगंध विस्फोटक खत्म होने तक बनी रहती है । यह सूखी मखमली मर्लोट शक्ति और चालाकी के सही संतुलन के साथ संपन्न है जो इसे पूर्ण शरीर वाली लाल चटनी और डार्क चॉकलेट के साथ स्टेक और पास्ता के लिए एक उत्कृष्ट साथी बनाती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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