दालचीनी-मसालेदार सूअर का मांस और प्लम
दालचीनी-मसालेदार सूअर का मांस और प्लम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, पिसी हुई लौंग, दरदरा पिसी काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्लम के साथ मसालेदार पोर्क लोई, मसालेदार प्लम के साथ दलिया शॉर्टकेक, तथा प्लम और छोले के साथ मसालेदार चिकन सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; पोर्क पर समान रूप से छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट तक पकाएं ।
प्याज़ और मक्खन डालें; 30 सेकंड या मक्खन पिघलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
पोर्क को कोट करने के लिए प्लम, वाइन और शोरबा जोड़ें । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 2 मिनट या सूअर का मांस होने तक पकाएं ।