दालचीनी-हेज़लनट पेनकेक्स
दालचीनी-हेज़लनट पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 394 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, छाछ, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दालचीनी-हेज़लनट पेनकेक्स, दालचीनी सिरप के साथ पूरे गेहूं सेब दालचीनी पेनकेक्स, तथा हेज़लनट-कॉर्नमील पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 से 15 इंच के बेकिंग पैन में 350 नियमित या संवहन ओवन में टोस्ट हेज़लनट्स को सुनहरा होने तक, 7 से 10 मिनट तक टोस्ट करें ।
एक साफ लिनन तौलिया पर डालो। जब नट्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो ढीली खाल को हटाने के लिए तौलिया में रगड़ें । एक खाद्य प्रोसेसर में व्हर्ल हेज़लनट्स को बारीक कटा हुआ, या चाकू से बारीक काट लें; आपके पास 1 1/4 कप होना चाहिए । पके हुए पेनकेक्स पर छिड़कने के लिए 1/4 कप आरक्षित करें ।
एक कटोरी में, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, चीनी, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, अंडे, छाछ और मक्खन को मिश्रित होने तक फेंटें । अंडे के मिश्रण को आटे के मिश्रण में समान रूप से सिक्त होने तक हिलाएं, फिर शेष 1 कप हेज़लनट्स में धीरे से हिलाएं ।
मध्यम गर्मी (12) पर एक नॉनस्टिक ग्रिल्ड या 350 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन रखें । गर्म होने पर, तेल से हल्के से कोट करें और तापमान बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें । चम्मच बल्लेबाज 1/3-कप भागों में तवे पर और तब तक पकाएं जब तक कि पैनकेक तल पर ब्राउन न हो जाएं और किनारे सूखने लगें, लगभग 2 मिनट; एक विस्तृत स्पैटुला और भूरे रंग के अन्य पक्षों के साथ मुड़ें, 1 1/2 से 2 मिनट लंबा । शेष पेनकेक्स पकाने के लिए आवश्यक के रूप में अधिक तेल के साथ कोट पैन ।
पेनकेक्स को पके हुए के रूप में परोसें या 200 ओवन में बेकिंग शीट पर एक परत में 15 मिनट तक गर्म रखें ।
आरक्षित हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।