दक्षिण-पश्चिमी 3 बीन सलाद

दक्षिण-पश्चिमी 3 बीन सलाद
साउथवेस्टर्न 3 बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 179 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 6 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कर्नल कॉर्न, गाजर, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, दक्षिण-पश्चिमी चावल और बीन सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी ब्लैक बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo सेमgarbanzo सेम425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल1छोटागाजर, कटा हुआ और पकाया जाता हैगाजर, कटा हुआ और पकाया जाता है2(सर्दी)धनिया, कटा हुआ ठीकधनिया, कटा हुआ ठीक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद साबुत कर्नल कॉर्नडिब्बाबंद साबुत कर्नल कॉर्न1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे प्याज, कीमा बनाया हुआसूखे प्याज, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1jalapeno, कीमा बनाया हुआjalapeno, कीमा बनाया हुआ1(सर्दी)रेड वाइन (मैंने मर्लोट का इस्तेमाल किया)रेड वाइन (मैंने मर्लोट का इस्तेमाल किया)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसलाद तेलसलाद तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मसाला नमकमसाला नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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