दक्षिण-पश्चिमी ग्रीष्मकालीन सलाद
साउथवेस्टर्न समर सलाद शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट का समय लेता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 97 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। 68 सेंट प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए एक हॉर डी'ओव्रे मिलता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। टमाटर, सौंफ के बीज, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 71% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं हेल्दी साउथवेस्टर्न ओटमील ,
निर्देश
टमाटर के टुकड़ों को एक प्लेट पर सजाएं, उन पर नींबू का रस छिड़कें।
एक छोटे पैन में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें।
इसमें जीरा, सौंफ और मिर्च डालें; 30 सेकंड तक पकाएं।
आंच से उतार लें, फली को हटा दें और ठंडा होने दें।
टमाटर के ऊपर चम्मच से मसालेदार तेल डालें, धनिया, नमक और काली मिर्च छिड़कें।