दक्षिण पश्चिम भरवां मिर्च
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, पिसा हुआ जीरा, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम भरवां बेल मिर्च, दक्षिण पश्चिम भरवां मिर्च पकाने की विधि, तथा दक्षिण पश्चिम क्विनोअन और स्पाइरलाइज्ड शकरकंद भरवां बेल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए हीट ग्रिल: ग्रिल के एक तरफ हल्का करें, दूसरी तरफ अनलिमिटेड छोड़ दें । बंद ढक्कन; 375 एफ के लिए गर्मी ग्रिल ।
मध्यम कटोरे में कोटिंग मिश्रण और मसाला मिलाएं; पनीर में हलचल । रिजर्व 1/2 कप पनीर मिश्रण।
सेम, मक्का, तोरी और चावल के साथ शेष पनीर मिश्रण मिलाएं ।
तेल के साथ काली मिर्च के हिस्सों को ब्रश करें; बीन मिश्रण के साथ भरें । आरक्षित पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष ।
पन्नी के साथ ग्रिल ग्रेट (अनलिमिटेड बर्नर पर) को कवर करें ।
पन्नी पर मिर्च रखें; ढक्कन के साथ ग्रिल को कवर करें । ग्रिल 25 से 30 मिनट । या जब तक मिर्च निविदा नहीं होती है और भरने के माध्यम से गरम किया जाता है, लगातार ग्रिल तापमान की निगरानी और जलने से रोकने के लिए कभी-कभी मिर्च को पुनर्व्यवस्थित करना ।