धुएँ के रंग का बैंगन स्वाद के साथ मेंहदी-ग्रील्ड न्यूयॉर्क पट्टी

धुएँ के रंग का बैंगन स्वाद के साथ मेंहदी-ग्रील्ड न्यूयॉर्क पट्टी
मेंहदी - ग्रील्ड न्यूयॉर्क पट्टी के साथ धुएँ के रंग का बैंगन स्वाद है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 504 कैलोरी. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास प्याज, बैंगन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक ट्राई-बेरी रीलिश, क्रिस्पी प्याज स्ट्रिंग्स और बेक्ड मैकरोनी और पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो और ट्रफल ऑयल के साथ, ग्रिल्ड न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक फायर रोस्टेड साल्सन और ग्रिल्ड मशरूम और शतावरी के साथ, तथा मसालेदार ग्रील्ड न्यूयॉर्क पट्टी स्टेक.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, लगभग 1 इंच मोटे गोलों में कटे हुएबैंगन, लगभग 1 इंच मोटे गोलों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा अजमोदमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1लाल प्याज, छीलकर लगभग 1 इंच मोटे छल्ले में काट लेंलाल प्याज, छीलकर लगभग 1 इंच मोटे छल्ले में काट लें4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सिरोलिन स्टेक, लगभग 1-1 / 2 इंच मोटासिरोलिन स्टेक, लगभग 1-1 / 2 इंच मोटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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