धीमी कुकर अदरक-नारंगी बीफ पीटा सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. बीफ राउंड स्टेक, स्नैप मटर पॉड्स, चटनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ, धीमी कुकर गर्म बीफ सैंडविच औ जूस, तथा डब्ल्यूडब्ल्यू धीमी कुकर बीबीक्यू बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
गोमांस की लंबाई को 2 इंच के स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
स्ट्रिप्स को 1/8 इंच के स्लाइस में काटें ।
4
गोमांस, प्याज, शिमला मिर्च और जीका को 3 1/2 - से 6-चौथाई गेलन धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
Jicama
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
संतरे का छिलका, संतरे का रस, अदरक मिलाएंजड़ और नमक; गोमांस और सब्जियों पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
ऑरेंज जेस्ट
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
ढककर धीमी आंच पर 4 से 6 घंटे या बीफ के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
स्नैप मटर फली में हिलाओ । ढककर धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट या मटर की फली के कुरकुरे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8
पीटा ब्रेड में चम्मच बीफ़ मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें