धीमी कुकर पोर्क कैसियाटोर
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज, मल्टी-ग्रेन पेनी पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेहतर-से-कभी धीमी कुकर कैसियाटोर, धीमी कुकर चिकन कैसियाटोर, तथा लो फैट स्लो कुकर चिकन कैसियाटोर.
निर्देश
मिश्रित होने तक धीमी कुकर में टमाटर और टमाटर का पेस्ट मिलाएं । सब्जियों में हिलाओ ।
मांस को 8 टुकड़ों में काटें; 1/2-इंच मोटाई के लिए पाउंड ।
धीमी कुकर में जोड़ें; चम्मच के पीछे सॉस में दबाएं । ढक्कन के साथ कवर; कम 4 से 4-1/2 घंटे (या उच्च 2-1/2 से 3 घंटे) पर पकाएं ।
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
मांस को प्लेट में स्थानांतरित करें, धीमी कुकर में सॉस को आरक्षित करें; गर्म रखने के लिए मांस को कवर करें ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सॉस में जोड़ें; हलचल। कुक, कवर, उच्च 6 से 8 मिनट पर । या गाढ़ा होने तक ।
पास्ता नाली; सेवारत प्लेटों पर चम्मच । मांस, सॉस और चीज के साथ शीर्ष ।