धीमी कुकर ब्लैक बीन्स

धीमी कुकर ब्लैक बीन्स
स्लो-कुकर ब्लैक बीन्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। हैम, लहसुन लौंग, जमीन काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 23 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो धीमी कुकर ब्लैक बीन्स, कैसे करें: धीमी कुकर ब्लैक बीन्स, तथा धीमी कुकर ब्लैक बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार बीन्स को कुल्ला और सॉर्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2
सेम को 6-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
बीन्स से 2 इंच ऊपर पानी डालें; 8 घंटे भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
नाली और कुल्ला। धीमी कुकर में सेम लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 से 5 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पकाएं; बेकन निकालें, और कागज तौलिये पर नाली, 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । drippings में लंबे दस्ते की कड़ाही. क्रम्बल बेकन; धीमी कुकर में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज, अजवाइन और लहसुन को गर्म ड्रिपिंग में 7 से 8 मिनट या निविदा तक भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और हैम, जीरा और जमीन मिर्च में हलचल करें । 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक भूनें । 1/2 कप चिकन शोरबा में हिलाओ, और 2 मिनट पकाना, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी; धीमी कुकर में मिश्रण जोड़ें । शेष चिकन शोरबा और 1 कप पानी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ढककर उच्च 5 घंटे या कम 8 घंटे या बीन्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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