धीमी कुकर लहसुन पोर्क रोस्ट और शकरकंद

धीमी कुकर लहसुन पोर्क रोस्ट और शकरकंद
धीमी कुकर लहसुन पोर्क भुना हुआ और मीठे आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास टुकड़े हैं गहरे नारंगी शकरकंद, चिकन शोरबा, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लाल आलू के साथ धीमी कुकर पोर्क सिरोलिन टिप रोस्ट, धीमी कुकर कोरियाई बीबीक्यू पॉट रोस्ट और शकरकंद, तथा मेपल शकरकंद के साथ धीमी कुकर रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि पोर्क रोस्ट जाल में आता है या बंधा हुआ है, तो जाल या तार हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
2
पोर्क से वसा निकालें। 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पोर्क के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें । लगभग 10 मिनट के तेल में सूअर का मांस पकाएं, कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
4-से 5-क्वार्ट धीमी कुकर में, शकरकंद, प्याज और लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
सब्जियों पर सूअर का मांस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पोर्कपोर्क
6
सूअर का मांस पर शोरबा डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पोर्कपोर्क
7
कवर; कम गर्मी सेटिंग 8 से 10 घंटे पर पकाना ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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