धीमी कुकर वेजी चिली

धीमी कुकर वेजी चिली
स्लो कुकर वेजी चिली आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 42 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हंट की टमाटर सॉस है-कोई नमक नहीं जोड़ा गया है, कर्नेल मकई, वैन कैंप की किडनी बीन्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । के साथ एक spoonacular 98 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर वेजी चिली, अतिथि पोस्ट: धीमी कुकर वेजी चिली, तथा धीमी कुकर वेजी Marinara.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर के अंदर स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
धीमी कुकर में शेष सामग्री रखें; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
कवर; उच्च 1-1/2 से 2 घंटे या कम 3 से 4 घंटे पर पकाएं ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खेत शैली® सेम, undrainedखेत शैली® सेम, undrained21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Gebhardt® मिर्च पाउडरGebhardt® मिर्च पाउडर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वैन कैंप की रेड किडनी बीन्स, सूखा, धोया गयावैन कैंप की रेड किडनी बीन्स, सूखा, धोया गया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हंट टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं जोड़ा गयाहंट टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं जोड़ा गया411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हंट ' s® आग भुना हुआ Diced टमाटर, लहसुन के साथ undrainedहंट ' s® आग भुना हुआ Diced टमाटर, लहसुन के साथ undrained1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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