धनिया और सरसों के बीज का क्रस्टेड सामन

धनिया और सरसों के बीज का क्रस्टेड सामन
धनिया और सरसों के बीज का क्रस्टेड सैल्मन रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। यह पेसटेरियन रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $4.62 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 376 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास पुदीना, अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 88% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो आश्चर्यजनक है। इसी तरह के व्यंजनों में काली मिर्च, धनिया, और तिल के बीज-क्रस्टेड सैल्मन, काली मिर्च, धनिया, और तिल के बीज-क्रस्टेड सैल्मन, और सरसों के बीज-क्रस्टेड सैल्मन शामिल हैं।

निर्देश

1
क्रस्ट के लिए: एक कटोरे में पैंको, सरसों के बीज, धनिया के बीज और अजमोद को एक साथ मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
कमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखेंकमरे के तापमान पर हड्डी-पसली वाली आंखें
सरसों के बीजसरसों के बीज
ग्राउंड बीफ़ (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)ग्राउंड बीफ़ (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
ताजा या जमी हुई साबुत रसभरीताजा या जमी हुई साबुत रसभरी
1 पाउंड पिसा हुआ सूअर का मांस (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)1 पाउंड पिसा हुआ सूअर का मांस (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2
धोने के लिए: दूसरे कटोरे में, सरसों को 1/2 कप पानी के साथ अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन
2 द्रव औंस खट्टा मिश्रण2 द्रव औंस खट्टा मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
1
एक कटोरे में दही, खट्टी क्रीम, वॉटरक्रेस, सिरका, पुदीना और लहसुन को फेंट लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मसाले मिश्रित हो गए हैं, किनारों को खुरचें और दूसरी बार फेंटें। यदि 30 मिनट के भीतर उपयोग कर रहे हैं तो कमरे के तापमान पर रखें, या भविष्य में उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू के बारे में, छिले हुए, गुठली रहित और कटे हुएआड़ू के बारे में, छिले हुए, गुठली रहित और कटे हुए
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
आधे खोल पर 16 कच्चे लिटलनेक क्लैमआधे खोल पर 16 कच्चे लिटलनेक क्लैम
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉसस्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस
फ्रेस्नो मिर्चफ्रेस्नो मिर्च
1 मध्यम लाल अंगूर, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम लाल अंगूर, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2
सैल्मन के लिए: सैल्मन को वॉश से कोट करें, और फिर ऊपर की तरफ (त्वचा की तरफ) को परत से खत्म करें। प्रत्येक फ़िललेट के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा या जमी हुई साबुत रसभरीताजा या जमी हुई साबुत रसभरी
3
मध्यम आंच पर एक मध्यम सॉस पैन में, पैन के निचले हिस्से को तेल से कोट करें। गर्म होने पर, सैल्मन के क्रस्टेड हिस्से को पैन में डालें और बैचों में, सुनहरा भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं। मछली को पलटें और वांछित तापमान तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
कीनू, 3 प्रत्येककीनू, 3 प्रत्येक
6 कप ठंडा पानी6 कप ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआजार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ
4
पैन से निकालें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआजार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ
5
अंत में, प्लेटों पर 2 औंस वॉटरक्रेस/मिंट सॉस डालें। यदि चाहें तो ऊपर सैल्मन और ताजी जड़ी-बूटियाँ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पिसी हुई लौंग और दालचीनीपिसी हुई लौंग और दालचीनी
टकसालटकसाल

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।फटा धनिया बीजफटा धनिया बीज626 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जड़ी बूटी, गार्निश के लिए, वैकल्पिकताजा जड़ी बूटी, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पतले कटा हुआ ताजा पुदीनापतले कटा हुआ ताजा पुदीना1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2(सर्दी)grapeseed तेलgrapeseed तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कुचल सरसों के बीजकुचल सरसों के बीज60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)panko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1236 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1केजीएससामन fillets के साथ, त्वचासामन fillets के साथ, त्वचा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स9मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा जलकुंभी, कीमा बनाया हुआताजा जलकुंभी, कीमा बनाया हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को पिनोट नॉयर, चार्डोनेय और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है। सफ़ेद या लाल का चयन करने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए। शारदोन्नय मक्खनयुक्त, मलाईदार व्यंजनों का एक अच्छा दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी-बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है। हल्का-फुल्का, कम-टैनिन वाला लाल रंग, जैसे कि पिनोट नॉयर, ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है। आप एनवी रुइनार्ट, वाइन आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 89 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
एनवी रुइनार्ट, वाइन
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कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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