धनुष-चिकन और शतावरी के साथ संबंध
चिकन और शतावरी के साथ बो-टाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शतावरी भाले, मशरूम, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और शतावरी के साथ धनुष संबंध, मलाईदार शतावरी-चिकन धनुष-संबंध, तथा धनुष संबंधों के साथ नींबू चिकन शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं और निकालें ।
इस बीच, शतावरी के सख्त सिरों को तोड़ दें क्योंकि डंठल आसानी से टूट जाते हैं । शतावरी धो लें; 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । शतावरी, मशरूम और लहसुन में हिलाओ । 6 से 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो और सब्जियां कोमल न हों ।
छोटे कटोरे में, धीरे-धीरे शोरबा को कॉर्नस्टार्च में हिलाएं । प्याज और तुलसी में हिलाओ । चिकन मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ । 1 से 2 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं और हिलाएं । नमक के साथ सीजन । पास्ता के साथ टॉस ।