सब्जी पनीर स्ट्रूडल एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल 310 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन पाउडर, अंडा, पफ पेस्ट्री और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी पनीर स्ट्रूडल, मशरूम, पनीर, और सब्जी स्ट्रूडल, और रूट सब्जी स्ट्रूडल.
निर्देश
1
पेस्ट्री शीट को कमरे के तापमान पर 40 मिनट के लिए या इसे संभालना आसान होने तक पिघलाएं ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
एक छोटे कटोरे में अंडा और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
मिर्च, मशरूम, बैंगन, प्याज, लहसुन पाउडर और तुलसी डालें और सब्जियों के नरम होने और तरल वाष्पित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
सब्जी
मशरूम
बैंगन
मिर्च
तुलसी
प्याज
6
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
7
हल्के आटे की सतह पर पेस्ट्री शीट को अनफोल्ड करें ।
8
पेस्ट्री शीट को 16 एक्स 12 इंच आयत में रोल करें । आपके सामने छोटी तरफ के साथ, सब्जी मिश्रण को पेस्ट्री शीट के निचले आधे हिस्से पर किनारों के 1 इंच के भीतर चम्मच करें । पनीर के साथ शीर्ष । शॉर्ट साइड से शुरू करते हुए, जेली रोल की तरह रोल करें । सील करने के लिए सिरों को टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पनीर
जेली
रोल
9
बेकिंग शीट पर सीम-साइड नीचे रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
10
अंडे के मिश्रण से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
11
25 मिनट तक या पेस्ट्री के सुनहरा होने तक बेक करें । स्लाइस करें और गर्म परोसें ।