नो-क्रीम मलाईदार ब्रोकोली सूप
नो-क्रीम मलाईदार ब्रोकोली सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 68 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । प्याज, चावल, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नो-क्रीम मलाईदार ब्रोकोली सूप, कोई क्रीम मलाईदार ब्रोकोली सूप, तथा मलाईदार क्रीम - कम ब्रोकोली सूप {लस मुक्त, डेयरी मुक्त और कम कार्ब} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुक और मध्यम उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में गाजर, अजवाइन और प्याज हलचल ।
शोरबा और काली मिर्च जोड़ें; हलचल । उबालने के लिए लाओ ।
ब्रोकोली और चावल में हिलाओ; मध्यम-कम गर्मी 15 से 20 मिनट पर उबाल लें । या जब तक सब्जियां और चावल निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सूप, बैचों में, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में जोड़ें; जब तक पीस न जाए तब तक ब्लेंड करें । प्रत्येक बैच को सॉस पैन में लौटाएं।
दूध और पनीर जोड़ें; 3 से 5 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।