नान का आलू और अंडा फ्रिटाटा

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 सुबह भोजन? नान का आलू और अंडा फ्रिटाटा कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अंडे, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 31 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू फ्रिटाटा, आलू फ्रिटाटा, तथा हैम और आलू फ्रिटाटा.