नींबू-अजमोद चिकन ड्रम और गाजर को फेटुकाइन के साथ भूनें
रोस्ट लेमन-पार्सले चिकन ड्रम और फेटुकाइन के साथ गाजर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 810 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.25 प्रति सेवारत. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 75 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, फेटुकाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो पिताजी भुना चिकन-एक अजमोद नींबू का रस तेल के साथ मेरा रास्ता, चिकन को लहसुन, नींबू और अजमोद के साथ भूनें, तथा नींबू और अजमोद बेबी गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें जैतून के तेल में डूबा हुआ मिस्टर या पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, पक्षों के साथ 17 एक्स 12-इंच धातु बेकिंग शीट (या पक्षों के साथ दो छोटे पैन) को कोट करें ।
ड्रमस्टिक को तवे पर रखें । 1/4 चम्मच नमक के साथ सभी पक्षों पर सीजन ।
गाजर, स्कैलियन, अजमोद, नींबू उत्तेजकता, 3/4 चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें । पैनकेक टर्नर के साथ, सब्जियों और सीज़निंग को मिलाने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
लगभग 25 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी पलटें, या जब तक चिकन की हड्डी पर कोई गुलाबी न रह जाए और गाजर कोमल न हो जाए ।
इस बीच, उच्च गर्मी पर पानी का एक ढका हुआ बड़ा बर्तन रखें । जब पानी उबल जाए तो इसमें 2 चम्मच नमक और फेटुकाइन मिलाएं । हिलाओ। कवर करें और एक उबाल पर लौटें । उजागर करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 3 मिनट तक, या निविदा तक ।
यदि चिकन की त्वचा अच्छी तरह से भूरी नहीं है, तो ओवन ब्रायलर को गर्म करें । चिकन को गर्मी स्रोत से 6 इंच तक लगभग 3 मिनट तक या ब्राउन होने तक उबालें ।
ड्रमस्टिक्स को एक थाली में निकालें ।
फेटुकाइन में गाजर, स्कैलियन और पैन जूस डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।