नो-बेक
नो-बेक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 135 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। वैनिलन एक्सट्रैक्ट, पीनट बटर, बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नो-बेक लेमन (नारियल) मैकरून चीज़केक और नो-बेक ट्रीट्स कुकबुक लॉन्च, नमकीन" बादाम जॉय " नो बेक बार्स + हेल्दी नो-बेक ट्रीट्स, तथा परफेक्ट ग्राहम क्रैकर क्रस्ट {बेक और नो-बेक} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, चीनी, मक्खन, कोको, दूध और वेनिला को मिलाएं । धीमी उबाल लें और चीनी पूरी तरह से घुलने तक उबालें ।
मूंगफली का मक्खन और 2 1/2 कप जई में हिलाओ। मिश्रण गाढ़ा होना चाहिए; अतिरिक्त 1/2 कप जई में हलचल अगर बहुत बहती है ।
मिश्रण को ठंडा होने के लिए लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मोम पेपर या चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । पंक्तिबद्ध शीट पर बड़े चम्मच को ढेर करके मिश्रण को गिराएं ।
कुकीज़ को 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । एक airtight कंटेनर में स्टोर.