नो-बेक एप्पल ब्रेकफास्ट बार्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नो-बेक ऐप्पल ब्रेकफास्ट बार आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 131 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. अगर आपके हाथ में सेब, ब्राउन शुगर, पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट बार्स (नो-बेक), नो बेक ओटमील ब्रेकफास्ट बार्स-दो तरीके #बैकटोसस्कूल, तथा सेब मक्खन नाश्ता सेंकना.
निर्देश
मक्खन नीचे और 8 इंच वर्ग पैन के पक्ष, या खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे ।
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में थोड़ा क्रश) के साथ थोड़ा क्रश करें ।
बड़े कटोरे में, अनाज और सूरजमुखी नट्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कॉर्न सिरप, ब्राउन शुगर, सेब और दालचीनी को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए गर्म करें, कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; मूंगफली का मक्खन में हलचल ।
अनाज मिश्रण पर डालो; समान रूप से लेपित होने तक धीरे से हिलाएं ।
लकड़ी के चम्मच के पीछे पैन में समान रूप से मिश्रण दबाएं । लगभग 1 घंटे या सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें । सलाखों के लिए, 4 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें । कमरे के तापमान पर कवर स्टोर करें ।