नींबू की सूई की चटनी के साथ आर्टिचोक
लेमन डिपिंग सॉस के साथ आर्टिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, वसा के 3 जी, और कुल का 104 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, मेयोनेज़-प्रकार सलाद ड्रेसिंग, नींबू का रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं आर्टिचोक के लिए नींबू और सरसों की सूई की चटनी, नींबू-थाइम डिपिंग सॉस के साथ पूरे आर्टिचोक, तथा करी डिपिंग सॉस के साथ स्टीम्ड आर्टिचोक.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और सर्द।
ठंडे पानी में ऊपर और नीचे डुबकी लगाकर आर्टिचोक धोएं ।
स्टेम सिरों को काट लें; प्रत्येक आटिचोक के ऊपर से लगभग 1/2 इंच ट्रिम करें ।
किसी भी ढीले नीचे के पत्तों को हटा दें । कैंची के साथ, प्रत्येक बाहरी पत्ती के ऊपर से एक-चौथाई ट्रिम करें ।
एक बड़े डच ओवन में आर्टिचोक रखें; 1 इंच की गहराई तक पानी डालें । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 25 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सेवा artichokes के साथ सॉस ।