नींबू-छींटे झींगा सलाद

नींबू-छींटे झींगा सलाद
नींबू-छिड़काव झींगा सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में अतिरिक्त जैतून का तेल, सीताफल, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा सलाद नींबू टोकरी, नींबू-झींगा पास्ता सलाद, तथा नींबू-भाषा झींगा सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पैन में पास्ता जोड़ें; 5 मिनट या लगभग निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
एक कटोरे में पास्ता मिश्रण, टमाटर, अजवाइन, एवोकैडो, पोब्लानो, सीताफल, छिलका, रस, जैतून का तेल और नमक मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
अजवाइनअजवाइन
रसरस
पास्तापास्ता
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
वाइन नोट: यहां प्रमुख हरे स्वाद (एवोकैडो, अजवाइन), गर्मी (पोब्लानोस) और साइट्रस (नींबू) के एक अच्छे संकेत के साथ, सभी एक आदर्श वाइन पार्टनर की ओर इशारा करते हैं: सॉविनन ब्लैंक । सैसी और हर्बल, सॉविनन ब्लैंक खुद नींबू के स्वाद के साथ छिड़क दिया जाता है, जिससे यह इस सलाद के स्वाद के लिए एक महान दर्पण बन जाता है । नापा घाटी ($2005) से गिरार्ड सॉविनन ब्लैंक 15 का प्रयास करें । - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंकसॉविनन ब्लैंक
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
एवोकैडोएवोकैडो
अजवाइनअजवाइन
नींबूनींबू
शराबशराब

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ एवोकैडोकटा हुआ एवोकैडो1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा चेरी टमाटरआधा चेरी टमाटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा वरीयता प्राप्त poblano मिर्चकटा वरीयता प्राप्त poblano मिर्च1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा rotini (corkscrew पास्ता)कच्चा rotini (corkscrew पास्ता)680हैबेनेरो मिर्चचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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