नींबू-बादाम वफ़ल

नींबू-बादाम वफ़ल
नींबू-बादाम वफ़ल सिर्फ नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 339 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवा 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, लेमन जेस्ट, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें लें । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नींबू क्रीम के साथ नींबू-बादाम वफ़ल, बादाम मक्खन वफ़ल, और बादाम का आटा वफ़ल.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: एक इलेक्ट्रिक वफ़ल निर्माता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
3
वफ़ल निर्माता को पहले से गरम करें । वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ वफ़ल ग्रिल को हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रेवनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
ग्रिलग्रिल
1
एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आँच पर शहद, नींबू का रस और लेमन जेस्ट गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक, लगभग 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
वफ़ल के लिए: अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक वे मोटे न हो जाएं और एक मध्यम कटोरे में व्हिस्क या इलेक्ट्रिक हैंड मिक्सर का उपयोग करके लगभग 2 मिनट तक नरम चोटियों को पकड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
3
एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी, दूध, चीनी, वेनिला अर्क, बादाम का अर्क और लेमन जेस्ट मिलाएं । चिकनी होने तक मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
बादाम का अर्कबादाम का अर्क
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
चीनीचीनी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मैदा, बादाम का आटा, बेकिंग पाउडर और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
बादाम का आटाबादाम का आटा
नमकनमक
5
चिकनी होने तक मिलाएं ।
6
अगर बैटर में इस्तेमाल कर रहे हैं तो अंडे की सफेदी, मक्खन और चॉकलेट चिप्स को फोल्ड करें । वफ़ल आयरन निर्माता के निर्देशों द्वारा अनुशंसित मात्रा का उपयोग करते हुए, प्रत्येक वफ़ल के लिए लगभग 1/3 कप बैटर, बैटर को पहले से गरम किए हुए वफ़ल आयरन में डालें । वफ़ल को सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट चिप्सचॉकलेट चिप्स
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
7
नींबू शहद के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
नींबूनींबू

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शुद्ध बादाम निकालेंशुद्ध बादाम निकालें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मीठा वेनिला-स्वाद वाला बादाम का दूधबिना मीठा वेनिला-स्वाद वाला बादाम का दूध2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सीपी. प्याजसीपी. प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिनी चॉकलेट चिप्स, वैकल्पिकमिनी चॉकलेट चिप्स, वैकल्पिक2largesअंडे, अलग, कमरे के तापमान परअंडे, अलग, कमरे के तापमान पर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1नींबू का उत्साहनींबू का उत्साह0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ1छड़ीअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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