नींबू विनैग्रेट के साथ मटर शूट सलाद

नींबू विनैग्रेट के साथ मटर शूट सलाद
नींबू विनैग्रेट के साथ मटर शूट सलाद की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक महंगी होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो वेजीटेरियन और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यदि आपके पास मूली, नींबू, फटे मटर के अंकुर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चेरी और मटर शूट केल सलाद खजूर के साथ-बाल्समिक विनैग्रेट, ग्रीक योगर्ट विनैग्रेट के साथ मटर शूट, अनार और शेवर सलाद, और फवा बीन्स के साथ मटर शूट सलाद.

निर्देश

1
नींबू को 2 चम्मच तेल से रगड़ें; घी लगी 9-इन में रखें । स्क्वायर बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
सेंकना, खुला, 425 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या निविदा तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, सलाद साग, मटर के अंकुर और मूली को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
मटर शूटमटर शूट
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
नींबू को थोड़ा ठंडा करें । एक छोटे कटोरे में रस निचोड़ें । 1/2 चम्मच नींबू के छिलके को बारीक पीस लें; कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लालपेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
चीनी, सरसों, नमक, काली मिर्च और शेष तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सलाद पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप जेवियर मोनोट बौर्गोगेन लेस ग्रैंड्स कॉउटर्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जेवियर मोनोट बोर्गोगने लेस ग्रैंडेस कॉउचर्स चारदोन्नय
जेवियर मोनोट बोर्गोगने लेस ग्रैंडेस कॉउचर्स चारदोन्नय
मेर्सॉल्ट से वाइन को पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध और स्वाद द्वारा टाइप किया जाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाले होते हैं । 15-20% प्रतिशत में एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देता है । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से जोड़े जाते हैं और क्रीम-आधारित सॉस को संतुलित कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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