नारियल मट्ज़ो ग्रेनोला
नारियल मट्ज़ो ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 9 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 363 कैलोरी. 73 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक, कनोलन तेल, पिस्ता और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खुबानी और पिस्ता के साथ मट्ज़ो ग्रेनोला, नींबू-नारियल मट्ज़ो जेली रोल, तथा स्ट्रॉबेरी और नारियल के साथ चॉकलेट कारमेल मट्ज़ो छाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक बड़े कटोरे पर काम करते हुए, मट्ज़ो को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
नारियल, पिस्ता और बादाम डालें। एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में तेल, चीनी शहद, नमक और दालचीनी मिलाएं । कुक, लगातार हिलाते हुए, जब तक कि चीनी घुलना शुरू न हो जाए, लगभग 3 मिनट (मिश्रण अलग दिख सकता है) ।
मट्ज़ो मिश्रण के ऊपर तेल का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ और मट्ज़ो के टुकड़े समान रूप से लेपित हो जाएँ ।
तैयार बेकिंग शीट पर समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
बेक करें, हर 5 मिनट में हिलाएं, जब तक कि मट्ज़ो और नट्स थोड़ा गहरा और टोस्ट न हो जाएं, लगभग 20 मिनट ।
बेकिंग शीट पर ग्रेनोला को पूरी तरह से ठंडा होने दें । इसे चंक्स में क्रम्बल करें और 1 सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।