नारियल लाल मसूर का सूप

नारियल लाल मसूर का सूप
नारियल लाल मसूर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 11 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, सुनहरी किशमिश, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, लाल मसूर नारियल का सूप, तथा नारियल लाल मसूर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1( बैंगन)गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1छोटे मुट्ठी भरसीताफल, कटा हुआ (मेरे पास कोई नहीं था)सीताफल, कटा हुआ (मेरे पास कोई नहीं था)2(सर्दी)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक2(सर्दी)ताजा छिलका और कीमा बनाया हुआ अदरकताजा छिलका और कीमा बनाया हुआ अदरक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिश (मैंने नियमित सुल्ताना किशमिश का इस्तेमाल किया)गोल्डन किशमिश (मैंने नियमित सुल्ताना किशमिश का इस्तेमाल किया)8हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल विभाजित दाल (मैंने हरी दाल का इस्तेमाल किया)लाल विभाजित दाल (मैंने हरी दाल का इस्तेमाल किया)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला विभाजित मटर (मेरे पास कोई नहीं था इसलिए मैंने दाल को दोगुना कर दिया)पीला विभाजित मटर (मेरे पास कोई नहीं था इसलिए मैंने दाल को दोगुना कर दिया)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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