नीले पनीर विनिगेट के साथ शतावरी-सेब का सलाद
नीले पनीर विनैग्रेट के साथ शतावरी-सेब का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 47 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, पानी, पनीर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शतावरी-सेब का सलाद डब्ल्यू / ब्लू चीज़ विनैग्रेट, अनार विनैग्रेट के साथ ब्लू पनीर, सेब और पेकन सलाद, तथा टोस्टेड अखरोट, ब्लू चीज़ और अनार विनैग्रेट के साथ कटा हुआ सेब का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 9 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
शतावरी को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं।
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और कुल्ला; नाली ।
एक बड़े कटोरे में शतावरी, लेट्यूस और सेब मिलाएं ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।