नाश्ता केले हरी ठग
नाश्ता केला ग्रीन स्मूथी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 360 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्रीक योगर्ट, बर्फ, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह नुस्खा 132 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हरे सेब और केले के साथ सुपर ग्रीन स्मूदी, केले नाश्ता ठग, तथा केले नाश्ता ठग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पालक, केला, गाजर, दही, बर्फ और शहद डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।