नम टर्की बर्गर

नम टर्की बर्गर
नम टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन टर्की, लहसुन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है बल्कि सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नम टर्की बर्गर, नम जमीन चिकन बर्गर बनाने के लिए कैसे, तथा नम और स्वादिष्ट ग्रील्ड अच्छी तरह से किया बेकन पनीर बर्गर.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में प्याज को पकाएं और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक हिलाएं; एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
प्याज के साथ ब्रेड क्रम्ब्स, वोस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों, लहसुन, पोल्ट्री सीज़निंग, पिसी हुई सरसों, काली मिर्च और नमक मिलाएं । टर्की को कटोरे में छोटे टुकड़ों में तोड़ें; समान रूप से संयुक्त होने तक ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ मिलाएं । टर्की मिश्रण को 12 पैटीज़ में आकार दें; प्लास्टिक रैप में लपेटें और कम से कम 20 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोटीरोटी
प्याजप्याज
नमकनमक
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैटीज़ को गर्म कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, प्रति साइड 4 से 5 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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